タンパク質についてです!

タンパク質についてです!

こんにちは❗️

エクササイズコーチ池袋東口店です?

皆さんは★タンパク質★を摂れていますか?

筋肉などをつくるために必要な栄養素です??

運動をされてるのなら、【一日に体重の2倍くらい】摂るといいです✨✨

ご不安なことなどございましたら、いつでもコーチにお聞きください?‍♂️

エクササイズコーチでは随時無料体験も行なっております?

 

 

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