最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは！
《1回たったの20分で好効率トレーニングダイエット❗️》
エクササイズコーチ横浜店です🌷🫧
今回は【水の大切さ】についてです！
人間の身体は60%水分でできているため、
水分が不足すると身体に栄養が行き届かず、
様々な不調を引き起こしています😭
そして、よくダイエットするなら水をたくさん飲め！！
と言われますが、なぜか知っていますか🤔？
水にはこんな素敵な効果があるんです✨
➀血行を良くしてくれる
➁排便を促してくれる
➂新陳代謝がスムーズに行われるようになる
➃食べ過ぎを予防できる
効率よくダイエットをするために
1日を通してこまめに水分補給をしていきましょう🚰
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ横浜店
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