ストレッチのメリットについて

こんにちは
エクササイズコーチ池袋東口店です
本日は【ストレッチについて】です
ストレッチには筋温や体温を上げる効果があります
姿勢の改善や冷えや浮腫み解消、けが予防に繋がります
リラックス効果もあり、疲れが取れやすくなります
無料体験も随時行っておりますので、気になる方はぜひお気軽にお問い合わせください
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジムエクササイズコーチ池袋東口店
https://exercisecoach.co.jp/store/kanto/ikebukuro/