「トレーニング紹介💘」
こんにちは❤️🔥🎤
エクササイズコーチ宇都宮店です☀️✨
本日はトレーニングの紹介です🏃♂️
こちらのトレーニングは、おもに背中の引き締めに効果的な「プルダウン」というトレーニングです👼🐬
POINT①
肩が上がらないようにする
POINT②
肘の位置はグリップの真下にくるようにする
POINT③
肩甲骨を寄せ、胸を斜め上方向に突き出す
背中は体の中でも大きな筋肉なので、鍛えることで基礎代謝が上がり、痩せやすい体を作り出せます🫶😼
エクササイズコーチでは、お客様一人ひとりに合った最適な負荷•可動域でトレーニングをおこないます😇🫀
20分という短時間で、筋肉に十分な刺激を与えることが可能です💪
気になる方はぜひ、無料体験にお越しくださいませ！🌴🍎
「東武宇都宮駅」から徒歩5分🚶🏻🚶🏻♀️🚶🏻♂️
エクササイズコーチ宇都宮店🏞️
〒320-0802
🌏 栃木県宇都宮市江野町9-5
⌚ 営業時間
・平日 10:00〜21:00
・土日祝日 10:00〜20:00
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ宇都宮店
https://exercisecoach.co.jp/store/kanto/utsunomiya/
