便秘を解消する調味料とは、、？🌿
こんにちは🌞
エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿
本日は「便秘を解消する調味料オリーブオイル」についてです。💫💫
✔️便秘を解消したいけど、どのようなことを行えばいいのかわからない。
✔️ご飯をしっかり食べているのに排便をしても残った感覚がある。
このような悩みを抱える方が多くいらっしゃるのではないでしょうか。
腸内環境を整え便秘を解消する調味料には、オリーブオイルがオススメです😼‼️
なぜ、便秘にオリーブオイルが効果的かといいますとオリーブオイルには「オレイン酸」が含まれているからです🌱
オレイン酸は小腸で吸収されにくい性質を持っています。
小腸で吸収されず大腸に直接届き刺激することで、便秘解消を促してくれるのです🌞👍🏻
エクササイズコーチのコラムに詳しく掲載していますのでぜひご覧になってください🤗✨
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https://exercisecoach.co.jp/column/53583/
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