最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
エクササイズコーチ池袋東口店です🌈
今回は【睡眠不足のデメリット】についてです。
睡眠不足はダイエットの敵❗️❗️
脂肪代謝を促進させる成長ホルモンの分泌が低下します☝️
食欲を増進させるグレリンの分泌は増加します🍙
7時間以上の睡眠を確保しましょう⏰
無料体験も随時行っておりますので、気になる方は是非お気軽にお問い合わせください🙇♂️
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジムエクササイズコーチ池袋東口店
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