最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
皆さん「摂取カロリー」を抑えればいいと思っていませんか❓
結論から言うと「摂取カロリー」は抑えればいいというものではありません🤔
摂取カロリーを抑えすぎると、体は少ないエネルギーで体を動かそうとするので、消費するエネルギー量も落ちます☝️
そうすると結果的に【基礎代謝】が下がってしまいます🥶
『ダイエット』をするのであれば食事のバランスを整え、タンパク質を意識した食事を心がけていきましょう😊
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ川口店 https://exercisecoach.co.jp/store/kanto/kawaguchi/
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