最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは‼︎
みなさんは朝食をしっかり摂れていますか☀️🍚？？？
忙しさや眠さの影響で抜いていませんか？💦
今日は【朝食の重要性】について説明します💁
朝食を摂っていただくと、
・睡眠中に低下した体温を上昇させる
・体内のリズムを整える
・胃腸が動き出すようになり、お通じがよくなりやすい
など、良い事尽くしです◎
お勧めは朝起きたタイミングでプロテインを飲むことです🥤
朝は体内のタンパク質が不足している状態な為、就寝時に低下した「血中アミノ酸濃度」を急速にリカバリーできるので、筋肉の分解を防ぐことができます💛💛
ECでは試飲はいつでも可能ですので、お気軽にお申し付けください👍
早寝・早起き・朝ごはんを意識して規則正しい生活習慣を身につけていきましょう❢☺
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチなんばスカイオ店
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