最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは🌈
今回は【お寿司について】です🙋♀️
お寿司を食べる時はカロリーの低いものから選びましょう☝️
カロリーの低いネタ🔥
たこいかマグロ赤身貝類白身など
タンパク質も摂れておすすめです
カロリーの高いネタ🍙
中トロ大トロサーモン魚卵など
食べ方のポイントは
・ゆっくり食べる
・お茶を飲む
・がりを食べる
・汁物を頼む
ダイエット中も食事も楽しみたいですね🏋️♀️
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジムエクササイズコーチ池袋東口店
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