最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは😃
本日はリバウンドしないダイエット方法についてです👍
リバウンドしてしまう人の特徴
・過度な【食事制限】をしている
・短期間でダイエットを行っている
・自分に合ったダイエット方法ができてない
とさまざまあります☝️
まずは
・3食しっかりと食事をする
・トレーニングを行い筋肉量を増やす
・【生活習慣】を整える
上記の3つがポイントです💪
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジムエクササイズコーチ池袋東口店
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