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こんにちは❗
今回は★SMI★という指数を説明いたします💕
SMIとは身長と筋肉のバランスを表した数値です❗
腕や脚についている筋肉量が身長の割に多いかどうかを表す指標になります🌈
SMIが男性で7.0、女性で5.7を下回ると【サルコペニア】の可能性が出てくるから注意が必要です❗❗
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジムエクササイズコーチ池袋東口店
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