徐脂肪について

徐脂肪について

こんにちは!
エクササイズコーチ池袋東口店です😎

本日は徐脂肪量についてです😌

除脂肪体重とは、体重から中性脂肪を省いた体重を言います!

ダイエットで体重が減ったとしても、減量したのが【脂肪】ではなく筋肉であれば、ダイエットの妨げとなります。
筋肉を増やし、脂肪を減らして効率よくダイエットしていきましょう!

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