最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
夏が終わり寒くなってきましたね🥶
これからは気温が下がり乾燥する季節になってくるのでより一層の【体調管理】が必要になります☝️
大事なポイントは💁♂️
・バランスの良い食事
・適度な運動
・質の良い睡眠
バランスを考えた『食事』を摂り、週に1～2回は『体を動かして』、寝る前に『スマホ』をいじったりしないようにして健康な体を維持していきましょう💪
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ川口店
https://exercisecoach.co.jp/store/kanto/kawaguchi/
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