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こんにちは🦊
エクササイズコーチ東梅田店です👻
今回は痩せるための習慣についてご紹介いたします😴🏃♀️
ダイエットを行う際に重要な痩せる習慣は下記の３つになります👀💡
・バランスの整った食事🍖🥗
・適度な運動🏃♀️🚲
・質の高い睡眠😴🛌
痩せやすい習慣をつけてダイエットを成功させましょう🤝🔥
詳しくは、コラムで紹介させて頂いておりますのでよろしければご覧ください🙌
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