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本日は便秘を解消する調味料”オリーブオイル”についてご紹介いたします🐰🔥
『腸内環境』を整え便秘を解消する調味料には、オリーブオイルがおすすめです☝️
便秘が起こる大きな原因は下記2つといわれています😫🗯
・腸内環境の悪化
・腸の働きが衰えている
便秘解消にオリーブオイルが効果的といわれている理由は「オレイン酸」が含まれていることにあります🕺✴️
小腸で吸収されず大腸に直接届き刺激することで、『便秘解消』を促してくれるのです🧘♀️
👇🏻詳しくはこちらのコラムから👇🏻
https://exercisecoach.co.jp/column/53583/
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