ビタミンについて😁
こんにちは🐶
エクササイズコーチ東梅田店です🌈
今回はビタミンについて紹介します！
ビタミンとは5大栄養素の１つとして数えられるほど重要な栄養素です🤔
体内ではほとんど作ることができないため、飲食物から摂取することが必要です🍌🥦
ビタミンは全部で13種類あり、それぞれに役割があります😌
例えば、ビタミンB1には体内の糖質をエネルギーに変換する機能の手助けがあったり、ビタミンCには免疫機能を高める効果があります😊✨
偏った食生活ではビタミン不足になりかねないので、食事バランスの見直しは大切です☝️
エクササイズコーチのプロテインには、なんと11種類のビタミンが入っています😋💕
食事からなかなか摂れない、、という方はプロテインから摂取するのが楽ですね‼️
味もとても美味しいのでジュース感覚で飲めます🤭
是非一度お試しください♪
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