おすすめの外食先
こんにちは🌞
エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐶
今日は【オススメの外食先】について、ご紹介致します😲
ダイエット中、外食はどこを選んでいますか❓
★オススメ外食先3選
・ステーキ屋
・定食屋
・居酒屋
こちらの3つになります😲
★ステーキ屋
赤身肉のステーキなら高タンパク・低脂質なので、脂肪に変わりやすい脂質を抑えながら、痩せやすい体やメリハリボディ作りに欠かせないタンパク質をたっぷり摂れます！
★定食屋
栄養バランスが良いご飯を食べる事ができ、玄米に変える事も出来ます👍
定食もバランスよく野菜やタンパク質が豊富な物で、ダイエットに最適になります❢
★居酒屋
刺身や高タンパクの焼き鳥、糖質の消費に役立つビタミンB1が豊富な枝豆などがあり、おすすめの外食になります👍
外食の事で、分からないことがありましたら、ご相談下さい👍
エクササイズコーチでは無料体験も随時行っておりますので、
お気軽にお問い合わせください🗣
コーチ一同お待ちしております🧑💻
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