★オリーブオイル★についてご紹介いたします!!

★オリーブオイル★についてご紹介いたします!!

こんにちは🌈
今回は便秘を解消する調味料★オリーブオイル★についてご紹介いたします!!

オリーブオイルは硬くなった便を柔らかくします!!!

油分が潤滑油の役割を担い滑りを良くすることで、スムーズな排便を促します✨

摂取するタイミングは副交感神経が優位で腸の働きが1日の中で最も活発な朝がおすすめです🌈

https://exercisecoach.co.jp/column/53583/

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