★オリーブオイル★についてご紹介いたします!!
こんにちは🌈
今回は便秘を解消する調味料★オリーブオイル★についてご紹介いたします!!
オリーブオイルは硬くなった便を柔らかくします!!!
油分が潤滑油の役割を担い滑りを良くすることで、スムーズな排便を促します✨
摂取するタイミングは副交感神経が優位で腸の働きが1日の中で最も活発な朝がおすすめです🌈
https://exercisecoach.co.jp/column/53583/
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