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こんにちは🌞
エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿
本日はトレーニングのご紹介です。🧐👍🏻
こちらの種目は【チェストプレス】というトレーニングになります😼
鍛える部位は、胸【大胸筋】と二の腕【上腕三頭筋】です🔥
胸は上半身の中でも大きい筋肉になっており、しっかり鍛えてあげることで
基礎代謝が上がり痩せやすく太りにくい体を作ることができます⚡️❗️
女性の場合は二の腕の引き締めやバストアップ、男性は厚い胸板作り👏🏻✨
の効果をもたらしてくれるのでしっかり鍛えていきましょう💪🏻🔥
また、エクササイズコーチでは無料体験も随時行っておりますので梅田でパーソナルジムをお探しの方はお気軽にお問い合わせくださいませ🌈
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ東梅田店
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