ダイエット中に居酒屋で食べるなら
こんにちは😁
エクササイズコーチなんばスカイオ店です✨
今回はダイエット中に居酒屋で食べても良いものをご紹介させて頂きます😊
居酒屋のメニュー等いっぱいあって、痩せたいのに食べても大丈夫かな
と迷ってしまいますよね🤤
そんなときは、刺身の盛り合わせがおすすめです！😌
居酒屋も海鮮メインの居酒屋がオススメです😁
圧倒的な低脂質かつ高タンパク質なのが良く、お酒を飲むと筋分解を起こしてしまう為、しっかり筋肉の栄養となるタンパク質を補給できるのでオススメです😆
筋肉量が多い方が、痩せやすい体質になるのでしっかり居酒屋でも食べる内容を意識し、良い体作りを目指して頑張っていきましょう💪
※ダイエット中は余分な脂質などを抑える為に揚げ物メインにするのは危険なので
注意しましょう☝️
エクササイズコーチでは無料体験も随時行っておりますので、
お気軽にお問い合わせください🗣
コーチ一同お待ちしております🧑💻
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチなんばスカイオ店
https://exercisecoach.co.jp/store/kinki/nambaskyo/
