意外と太る飲み物とは、、
こんにちは🌞
エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿
本日は意外と太る飲み物についてご紹介いたします😲❗️
ダイエットをしている多くの人は食べ物ばかり気にしてしまいます。。
ですが、飲み物にも気をつけないと知らずにカロリーを摂取している可能性が高いです👀⚡️
意外と太る飲み物
↓↓
📌スポーツドリンク
📌フレーバーウォーター
📌野菜ジュース
※要注意
野菜ジュースは食物繊維が取り除かれています。
野菜ジュースはその名の通り、ジュースのようにゴクゴク飲めてしまうので要注意！
野菜を摂っている気分にならないように固形物でもしっかり野菜を摂取していきましょう🥦🥬❗️
以上となりますが、どうでしたか❔
飲み物は毎日飲むものなので、正しい知識を取り入れて生活していきましょう🧐💪🏻🔥
詳しくは画像をスライドして確認してみてください🤞🏻
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