最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは✨
3月からエクササイズコーチ品川店に移籍になりました
齋藤 空大と申します🌸
名前の読み方は「たかひろ」で、少し特殊な読み方をしますので覚えて頂けると嬉しいです😌
趣味は休日のカラオケとジョギング・食べ歩きです🏃🏻♂️🍴
特に食べ歩きは全国様々なところに出向き、その土地の美味しいものを
食べることが大好きです😋
皆様のおすすめのスポットなども教えてくださいね☘️
話すことも大好きなので、担当させていただいた際は気軽に話しかけてください✨
初心者の方でもわかりやすいトレーニングを行うよう心がけています！
食事管理やトレーニングの疑問点等ございましたら是非ご相談くださいませ❗️
楽しく運動習慣を身につけていきましょう🙌🏻
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こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
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こんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月旬のダイエット食材』を紹介します🥤 11月旬のオススメ食材は… ・マグロ ・白菜 ・みかん です！ ○マグロは鉄分が豊富で、中性脂肪やコレステロール…
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