最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは🌞
エクササイズコーチ東梅田店です🐯
本日は背中のトレーニング種目の紹介をさせていただきます👏
こちらの種目はROW（ロウ）というトレーニングになります！
主に背中、上腕二頭筋（力こぶ）を鍛えることができます🙂💪🏽
背中は身体の中でも大きな筋肉なので、
消費エネルギーも高く鍛える事で基礎代謝が上がり太りにくく痩せやすい体を作ることができます💁🏻♀️🌟
男性は広い背中を作ったり、女性は背中の引き締めに効果があります👫🔥
さらに肩甲骨を動かしながらトレーニング行う為、肩甲骨周りの筋肉がほぐれ、肩こり解消にも効果があります🙆♀️
エクササイズコーチでは随時無料体験を行なっております！
梅田でパーソナルジムをお探しの方は気軽にお問い合わせくださいませ😊😊😊😊
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ東梅田店
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