ビタミンの働きについて
こんにちは🌞
エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿
本日はビタミンの働きについてご紹介いたします🧐✨
ビタミンは、エネルギー源や体をつくる成分ではありませんが、
人が健康に成長し、健康維持をする働きをしています🍋
✔️ビタミンは筋トレやダイエットの味方👀‼️
ビタミンの多くは、糖質、脂質、タンパク質の代謝を円滑に行うための円滑油のような役割を担っています。
画像をスライドして、表をご参考にビタミンを積極的に摂りましょう😼🍋✨✨
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