★むくみ★について

★むくみ★について

こんにちは🌞
エクササイズコーチ池袋東口店です👍

本日は【むくみ】についてです👏

★原因★
塩分の摂りすぎ
アルコール
睡眠不足
運動不足
ストレス

さまざまな原因があります!

★解消★
ストレッチや身体を動かす
マッサージをする
湯船につかる
【カリウム】の多い食材を摂る

たくさんの解消方法がありますので、ぜひ試してみてください!

無料体験も行っておりますので是非お越しください!

低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジムエクササイズコーチ池袋東口店

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