トレーニング前はコーヒーがおすすめ！？
こんにちは😊
エクササイズコーチひたちなか店です！
以前「食後のコーヒーがおすすめ✨✨」という投稿しましたが、
本日はトレーニング前のコーヒーについてもおすすめします！
コーヒーを飲んでからトレーニングするとトレーニング中の脂肪燃焼効果アップ🔥🔥
トレーニングの30分～1時間前にコーヒーを○○○にして飲むとより脂肪燃焼効果がさらにアップ😍！？←ぜひ写真を確認してみてください🤗
砂糖を入れすぎるとカロリーが高くなってしまうのでブラックで飲むのがおすすめです👍
また飲み過ぎも良くないので量と飲むタイミングは気をつけましょう🌟
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