最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは！
エクササイズコーチ柏店です💚
本日はトレーニングのコツについてご紹介いたします💁♂️
今回は背中のマシンについてです🏋️♀️
肩(肩甲骨)の動きが大事な種目です！
しっかりと肩を落として寄せることで背中の筋肉が最大限に収縮し、効かせることができます🔥
「落として寄せる」がイマイチわからない…。という方は手を身体の後ろに組んでぐーっと伸ばした状態を作ってみましょう💯
背中は上半身の中でも大きい種目です！
効率的に痩せる・引き締める・筋肉をつけるためにも頑張っていきましょう💪
無料体験も随時実施中です！気になった方はご予約お待ちしております🤗
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジムエクササイズコーチ柏
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