最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは😁
エクササイズコーチなんばスカイオ店です☀️
今回ご紹介するのは、マシン紹介(LP)レッグプレスです😁
こちらのマシンは主に太もも前、後、お尻を鍛えるマシンとなっています🙌
足の種目は筋肉が大きい部位なので鍛える事で痩せやすく、太りにくい体作りが出来るのでトレーニングの際は必須種目です💪
フォームも重要でお尻は浮かさないように座り、膝が内・外にならないよう真っ直ぐに置き、つま先ではなく足裏全体で押す事が大事です😌
怪我にも繋がってしまうので、フォームは崩さないように意識しながらトレーニングしましょう🔥
無料体験も随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせ下さいませ🤩
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチなんばスカイオ店
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