睡眠と食事について

品川店 2023.07.14

こんにちは😄
エクササイズコーチ品川店です🌼

暑さと湿気で厳しい時期になってきましたね💦
体調に注意してすごしていきましょう！

今日は人間に大事な睡眠と食事についての投稿です🌝
皆さんは毎日しっかり睡眠をとれていますか？？
睡眠が十分ではないだけで健康被害が出てしまいます、、

ダイエットにも関わることなのでぜひチェックしてください👍

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