最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは！！
エクササイズコーチ柏店です🤔🤔
本日は、川崎の減量時のお食事についてです！
お食事で意識していることは、しっかりとたんぱく質をとること、炭水化物も抜くことはなく3食とる、脂質は揚げ物等ではなく良質な脂をとることです。
また自分は体重を毎日測定しますが1～2週間くらいで数値の変化を見て数値が減ってなければ改める、減っていれば継続をしてます。
大切なのは毎日続けることでありルーティンを作ることですのでみなさんも一緒に頑張りましょう🔥🔥
🗺千葉県柏市旭町1-5-4プラザパスカ3F
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジムエクササイズコーチ柏
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