最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは😎
エクササイズコーチ川口店です！
ダイエットにおける食物繊維の重要性についてです😊
食物繊維をとることで…
・腸内環境を整える
・糖の吸収をゆっくりにする
・食べ過ぎ防止になる
など様々なダイエット効果があります🥳
具体的には穀物、きのこ、海藻類などがオススメです✌️
食物繊維を取り入れてダイエットを効率的に進めていきましょう💪
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ川口店
https://exercisecoach.co.jp/store/kawaguchi/
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こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
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こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 今日は睡眠の重要性についてお話します！ 睡眠には身体と脳を休めて疲れを取り除き、身体を回復したりストレスをリセットするなどの様々な役割があります。 ダイエットやトレーニ…
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最先端のAIマシンで、1人ひとりに最適なダイエットプログラムを作り、あなたの専任コーチが1対1で指導いたします。