最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは😁
エクササイズコーチなんばスカイオ店です☀️
今回は、マシン紹介(ROW)です😁
こちらのマシンは主に背中、力こぶを鍛えるマシンとなっています🙌
背中の種目は筋肉が大きい部位なので鍛える事で痩せやすく、太りにくい体作りが出来るのでトレーニングの際は必須種目です💪
フォームは肩を落とし、胸をしっかり張り、腕を引くというより肘を後ろでくっつけるイメージで引いていくことが大事になります😌
足を踏ん張り体幹を使う事で、背中に集中しやすいので踏ん張っても大丈夫です😁
背中トレーニングを頑張り、綺麗な体のラインを一緒に目指していきましょう🙌
無料体験も随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせ下さいませ🤩
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチなんばスカイオ店
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