最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
エクササイズコーチ川口店です！
今回は就寝前におすすめな【飲み物】についてです🍵
・ハーブティー
ストレス解消や鎮静効果といった癒し作用があるのでおすすめです✨
睡眠の質を考慮して、就寝前はノンカフェインのものを選びましょう😊
・白湯
体を温めてリラックスするだけならば、白湯は胃にかかる負担が少ないので
ハーブティーを飲むとお腹を下してしまうという人にもおすすめです👏
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ川口店 https://exercisecoach.co.jp/store/kawaguchi/
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