最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは✨
エクササイズコーチ池袋東口店です💪🏾
突然ですが、みなさんは夏と冬どちらの方が痩せやすいかご存じでしょうか❓
正解は冬です⛄️
寒くなると人間の体は内臓や筋肉が冷えないように体内で熱を発するようになります🔥
熱を発するときにエネルギーを消費するため、気温が涼しくなる10月から寒くなってくる冬にかけて少しずつ基礎代謝がUPすると言われております⤴️
基礎代謝が上がると1日の消費カロリーが増えるため痩せやすくなります✨
そのため冬はダイエットにはぴったりの季節なんです❄️
しかし、冬は寒さを理由に運動する機会が減り、服で隠せるからとクリスマスや正月、忘年会などで食べ過ぎてしまうことも多くなる季節のため注意が必要です⚠️
そんな冬だからこそ体を動かして脂肪燃焼していきましょう🔥
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジムエクササイズコーチ池袋東口店
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