最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは🍙
エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️
本日は【マシン紹介】です😇
太ももの引き締めなどに効果的な前腿に効くレッグエクステンション🦵
会員様からは1番キツいとよく言われます😂
フォームの注意点としては、
☑️爪先に力を入れない
☑️パッドに背中をつける
☑️ハンドルをしっかり引きながら押す
なかなかしんどいですが、その分しっかり効くのでオススメの種目です😌
また、足は筋肉の中で1番大きい部位です☝️
痩せやすい体を作る為には絶対にやって欲しい部位ですね😙✨
無料体験は随時受け付けておりますので、お気軽にお申し込み下さいませ😇
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチなんばスカイオ店
https://exercisecoach.co.jp/store/kinki/nambaskyo/
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