有酸素運動と筋トレの違い🏋️
こんにちは!
エクササイズコーチ柏店です☃️
本日は有酸素運動と筋トレの違いについてです!
・ダイエットしたいけど何から始めたらいいかわからない
・有酸素と筋トレってどっちがいいの?
など、お客様からよくご質問があります🤔
それぞれ目的によってメリット、デメリットがあるので
気になる方はこちらの投稿をご覧ください👀
また、食事の摂り方やより詳しい話を聞きたい方は一度無料体験へお越しください!
無料体験は随時受け付け中です🌱
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