カフェインについて
こんにちは!エクササイズコーチ川口店です😎
眠気覚ましでも有名な【カフェイン】ですが、
実は脂肪を燃焼する効果が期待ができると言われています🔥
しかし、【カフェイン】には利尿作用もあるため、
飲みすぎには注意が必要です😳
コーヒーは1日3杯ほどに抑えることが推奨されています!
【カフェイン】とは上手に付き合っていきましょう☕️
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