最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは！
エクササイズコーチ川口店です😎
今回はダイエットの大敵、【飲み会】についてです！
仕事の付き合いやお酒が好きで飲みに行く人は多いかと思います🍻
しかし、お酒に含まれるアルコールにもカロリーが含まれており、
飲みすぎるとカロリーオーバーで太ってしまう危険性があります😳
また、お酒は筋肉を分解してしまう作用があるため、
基礎代謝が下がってしまうリスクも潜んでいます😢
飲み会がある日は特に日中でカロリーの調整を行ったり、
水分、たんぱく質摂取量を増やして筋肉の分解を少しでも防ぎましょう💪
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ川口店 https://exercisecoachi/.co.jp/store/kawaguch
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