最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは！
エクササイズコーチ品川店です💪✨
忘年会やお正月など、
お酒を飲む機会が増える季節になりましたね🍻
実は、アルコールは筋肉の分解を促してしまうため、
ダイエットやボディメイクとは少し相性が悪い成分…。
そこで今回は、
お酒を楽しみながら体づくりを続けるためのポイントをご紹介します！
✔ お酒の種類は【蒸留酒】を選ぶ
✔ お酒と同じ量の【水】を一緒に飲む
✔ おつまみは揚げ物・炭水化物を控え、【たんぱく質】中心に
✔ 【食物繊維】をしっかり摂る
ポイントを押さえれば、
イベントも楽しみながらダイエットは継続できます✨
無理せず、賢く選択して
この季節もボディメイクを続けていきましょう！
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジムエクササイズコーチ品川店
https://exercisecoach.co.jp/store/shinagawa/
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