最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは
エクササイズコーチ名古屋栄店です
本日は実りの秋ということで果物のお話しをさせて頂きます
甘くて美味しい果物は食物繊維やビタミンが含まれているので、健康的な生活を送るのに活躍してくれます
ただし、果物の甘さの素となっている果糖は吸収がとても早く脂肪にも変わりやすいので、ダイエット中の方にとって意外な落し穴になってしまいます
食べるのは朝食や運動前などエネルギーを消費できる前がオススメです
エクササイズコーチではトレーニングに加え食事のアドバイスもさせて頂いております?
まずは無料体験からお気軽にお問い合わせくださいませ
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ名古屋栄店
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