遺伝子検査【パイン型】

三宮店 2026.09.23

こんにちは！
エクササイズコーチ三宮店です！

これから遺伝子検査のタイプについてご紹介していきたいと思います！
タイプは全部で8種類あります！

今回は【パイン型】です🍍

糖質・脂質両方を吸収しやすく、筋肉がつきやすいタイプです。
からあげ定食のような「白米＋揚げ物」や間食の「菓子パン等＋甘い飲み物」のような組み合わせはなるべく避けましょう。
白米を玄米や雑穀米に変えたり、グルテンフリーのパンを選ぶなどの工夫をしていきましょう！
筋トレとの相性が良いのでぜひ運動習慣をつけて脂肪燃焼しやすい身体づくりを心掛けてください🏃

ぜひ参考にしてみてくださいね😉

エクササイズコーチ三宮店では会員の方でなくても遺伝子検査キッドを購入いただけます！
詳細はスタッフまでお気軽にお問合せくださいませ😊

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