遺伝子検査【もも型】
こんにちは！
エクササイズコーチ三宮店です！
これから遺伝子検査のタイプについてご紹介していきたいと思います！
タイプは全部で8種類あります！
今回は【もも型】です🍑
糖質・脂質両方を吸収しやすく、筋肉がつきにくいタイプです。
⚠️脂質と糖質を一緒に摂るような食事はなるべく避けましょう。
極端に食事量を減らすというよりも、脂質・糖質を調整しつつタンパク質をしっかりと確保した食事バランスを心掛けると筋肉量は維持しやすくなります💪
筋肉量を落とさない為にも運動習慣はつけておく事がダイエットのカギになります🏃
ぜひ参考にしてみてくださいね😉
エクササイズコーチでは20分という短時間でも確実に効果がでるようにプログラミングされたAIを駆使してお客様のトレーニングを目標達成までしっかりとサポートいたします🔥
いつでも無料体験を実施しておりますのでぜひお越しください！
エクササイズコーチ三宮店では会員の方でなくても遺伝子検査キッドを購入いただけます！
詳細はスタッフまでお気軽にお問合せくださいませ😊
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