最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは?
エクササイズコーチ東梅田店です！！
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本日は、低血糖についてご説明します?♀️
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トレーニング中に頭痛が出たり、手先が痺れたりなどの経験がある方がいるかと思います。
それは、筋トレでの血糖値の消費量に対して摂取量が足りず、低血糖状態を引き起こしている証拠です?
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食事の量や回数が少ない、食事の時間が不規則、激しい運動をした時に低血糖状態になりやすくなります?
低血糖状態になった時はブドウ糖を摂取しましょう?♂️
エクササイズコーチでは、安全にトレーニングをしていただけるようサポートをしていきます?
体調に合わせて、その日のトレーニングも実施しますのでご遠慮なくお声かけ下さい?✨
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ東梅田店
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