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こんにちは！！ エクササイズコーチ広島店です?
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本日はエクササイズコーチのプロテインをご紹介させて頂きます??
皆さん一日に必要なタンパク質の量はご存知ですか？
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実は体重×2gのタンパク質が一日に必要となります☝️
それがだいたいどのくらいかと言うと
コンビニでよく見かけるサラダチキンが一枚あたり20gのタンパク質を
摂取できるので60キロの方ですと6枚のサラダチキンを
一日に食べないと筋肉の維持、成長できないのです。。。
厳しいですよね、、、?
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そこでタンパク質を気軽に摂取できるのがプロテインです???
エクササイズコーチプロテインの特徴はホエイプロテイン、
ソイプロテインが合わさっているので吸収率も良く、
腹持ちがよく間食に置き換えて頂いても効果的です??
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気になった方は無料体験に来ていただいて
トレーニング後にご試飲してみてください！！！
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