エクササイズコーチ広島店

広島店 2020.03.03

こんにちは☺️

エクササイズコーチ広島店です?

本日はAIとトレーニングの関係についてお話しします?

皆さんはトレーニングを行う際に重要な4つのポイントがあるのをご存知ですか？

それは　重さ、動かす範囲(可動域)、動かす秒数、回数です！

フリーウエイトや従来のマシンでのトレーニングでは適切な重さというものがわからなかったり、最後まで理想のフォーム、秒数で行うことが難しいです。

エクササイズコーチのマシンでは初めに筋力テストを行い、一人一人に合った適切な負荷で行えます。

また、運動範囲や回数もAIがコントロールするため、最後まで負荷が抜ける事がありません。

トレーニング初心者の方であっても、トレーナーがマンツーマンでフォームだったり力の入れ方を指導するので、安心して通っていただけます?

目標達成のためにトレーナーも全力でサポートさせていただきます?

まずは無料体験からお気軽にお問い合わせください

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