エクササイズコーチブログ 大阪府 東梅田店 お花見シーズンについて
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お花見シーズンについて

東梅田店
お花見シーズンについて

 

こんにちは?
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エクササイズコーチ東梅田店です！！
本日はお花見シーズンについてです?‍♀️
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もうすぐお花見シーズンがやってきます??
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お花見は暖かい太陽を浴び、綺麗な桜を見ながら美味しいご飯に美味しいお酒が進む時期です?
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会社でのお付き合いや、せっかくの週末のお休み！家族でのお花見を我慢はしたくない！
と思うかもしれません。
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お酒には筋肉を分解してしまう成分が含まれています。
そしてビールは糖質もかなり高くなります。
ウイスキーやハイボールはアルコールの中では糖質も低いので、
お酒はビールではなく極力ハイボールを飲むようにしましょう?
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食べ物も味の濃いものやスナック菓子が多くなってしまうと思うので、
おつまみもスルメや枝豆などベジファーストにも心掛けるようにしましょう??

 

 

 

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