頭痛について?

頭痛について?

 

こんにちは!

エクササイズコーチ金山店です??‍♀️??‍♂️

今回は、『運動中の頭痛』についてです??

運動中に頭が痛いなぁ、、、。と思った事はありませんか?

これ、良くある事なんです?‼️

原因としては、、

  • 酸欠
  • 脱水
  • 低血糖
  • 運動誘発性
  • 血圧の異常
  • 血流の異常

などがあります??

もしトレーニング中、頭痛がする場合、無理せずトレーニングを1度中断し休息を入れましょう??

運動誘発性の場合、お腹や腕などの小さな筋肉?から使う事で改善される場合もあります?

エクササイズコーチでは、お客様の体調や表情をみながらトレーニングを行います??‍♂️

何かトレーニング中不安な事があれば、小さなことでもお申し付けください??‍♀️??‍♂️

まずは無料体験からお気軽にお問合せください❕❕?

愛知県名古屋市中区正木4-8-7

レンガ橋ビル1

 

低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ金山店

https://exercisecoach.co.jp/

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