最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは️
エクササイズコーチ名古屋栄店です
本日はおすすめ食材のご紹介です
寒い時期が終わったと思えば、この時期からすでに暑くなってまいりました
半袖を着ている方も増えてきています
暑くなってくると “夏バテ” してしまいますよね
そんな夏バテ予防に効果的で、低カロリー、栄養素豊富で比較的手に入りやすい食材があります❗️
魚の“かつお”です
かつおは高タンパク、低脂質なのに加え、レバー並みに栄養価が高く、レバーの様に好き嫌いが少ない食材になります
さらには、EPAやDHAなども含まれているので中性脂肪を減らしてくれる効果も期待できます️
さっぱり食べられるのも魅力ですね
エクササイズコーチではお客さに合わせた食事指導をさせて頂きますので、リバウンドのリスクを減らした減量を目指していけます
無料体験も行なっておりますので、気になる方はお気軽にお問い合わせくださいませ
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ名古屋栄店
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