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こんにちは✨
エクササイズコーチ東梅田店です?
本日はお酒についてです?
お酒は糖質が高く、筋肉を分解する作用もあるので、ダイエットや筋肉をつけたい方は避けていただきたい物となっております‼️
飲み会等でお酒を飲む機会はあると思います?
そのような場合はお酒の杯数はもちろん、種類を意識していきましょう?♀️✨
糖質の高い『 ビール、日本酒、ワイン、発泡酒 』などは避けていただき、『 ブランデー、ウイスキー、焼酎 』などの糖質の低いお酒を選ぶことをお勧めしています?
エクササイズコーチでは随時無料体験を受け付けておりますので、是非一度お越しくださいませ??
低価格・短時間のマシン主導パーソナルジム エクササイズコーチ東梅田店
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