最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは❗️
エクササイズコーチ東梅田店です?
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本日は納豆についてお話します?
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納豆は脂肪や糖質を効率良くエネルギーに変え、太りにくい身体になるために役立ちます???
筋肉をせいちょうさせる為に必要な「タンパク質」が豊富に含まれており、
大豆が発酵して納豆になることで、より消化・吸収されやすくなっています??
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また美容効果もあり大豆イソフラボンの働きで、シワや肌の乾燥を防ぐ効果が期待できます?✨
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気になる方はぜひ一度お試し下さい?
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エクササイズコーチではお食事のサポートもさせて頂いてます?
気になる方は随時無料体験も行っておりますので是非お立ち寄り下さいませ??
低価格・短時間のマシン主導パーソナルジム エクササイズコーチ東梅田店
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